Статья о технике покраски автомобиля. Рассматриваются правильное удерживание краскопульта, оптимальное расстояние до поверхности, скорость и траектория движения. Описывается методика покраски различных деталей автомобиля.

Статья о 10 принципах Дзен, которые помогут человеку измениться и стать лучше. В статье рассказывается о том, как не вмешиваться в личную жизнь других людей, начинать жить, принимать себя и окружающий мир, делать ошибки и учиться на них, а также о том, что свобода и любовь несовместимы. В конце статьи даются советы, как избавиться от создаваемых собственным разумом проблем.

Статья напоминает о том, что страх может помешать реализации возможностей, а в старости это может привести к сожалению о упущенных шансах. Автор призывает не бояться и использовать возможности, которые есть сейчас, потому что цена страху - 0.

Статья описывает комплекс упражнений для улучшения осанки, включающий в себя упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, упражнения на восстановление хорошей осанки и упражнения на растяжку. Рекомендуется выполнять упражнения 2-3 раза в день перед едой или через 2 часа после еды в течение 3-4 недель. Статья также подчеркивает важность правильной осанки для здоровья и описывает последствия ее нарушения.